Taichi workshop

Taichi Quan, ook wel taijiquan genoemd, is een Chinese vechtkunst die al duizenden jaren oud is. Het ontwikkelen van de 'Chi', de lichaamsenergie, speelt de belangrijkste rol in deze vechtkunst. Door middel van een goede houding, doelgerichte vloeiende bewegingen en aandacht kan je deze energie gebruiken om elke aanval of te weren.

Taichi Quan kan ook de weerstand van de beoefenaar verbeteren en kan helpen om allerlei klachten te voorkomen. Het beoefenen van Taichi Quan heeft een positieve werking op de bloedsomloop, de stofwisseling, de spijsvertering en de ademhaling. Hierdoor kan men allerlei klachten zoals reumatische klachten, hart- en vaatklachten en stress verminderen. Doordat bij de beoefening van Taichi Quan concentratie en ontspanning samengaan, is het zeer geschikt tegen stress en verhoogt het de flexibiliteit en het concentratievermogen.

Drukke werkperiode? Stress? Of gewoon tijd voor een sportieve ontspanning samen met collega's? Tijdens een workshop van 60 of 90 min. maken u en uw collega's kennis met deze mooie vechtkunst.